sobota, 1 marca 2014

Pstrąg z ryżem po azjatycku

Tak naprawdę... nie wiem czy w Azji jada się pstrągi. Wiem za to, że w moim gotowaniu azjatyckie wpływy są bardzo wyraźne :-) I tak oto właśnie wymyśliłam sobie danie... filet z pstrąga z patelni grillowej w marynacie z sosu sojowego, octu ryżowego, soku z limonki i czosnku. Do tego ryż smażony na patelni z cukinią, kapustą pekińską, imbirem, papryczką chilli. 
W kuchni tajskiej, khmerskiej, wietnamskiej... zaskakujące były dla mnie połączenia smaków i potraw. Tak jak "ryba smażona na mokro"... czyli kawałek smażonej ryby podany w zupie :-) Do dziś pamiętam moje zdziwienie, kiedy talerz z tą potrawą znalazł się przede mną na stole ;-) Tak właśnie czasem traktuję tę kuchnię... z pewną dozą eksperymentów i z przymrużeniem oka.
I potraktujmy ten przepis jako całość... ryba podana na smażonym ryżu. Dla mnie... bardzo smaczna wersja pstrąga. Polecam!


Składniki (2 porcje):

300 g filetu z pstrąga (ze skórą)
Marynata: 1 łyżka sosu sojowego, 1 łyżka octu ryżowego, 1 łyżka soku z limonki, 1 ząbek czosnku

2 torebki ryżu jaśminowego
1 żółta papryczka chilli
1/2 średniej wielkości cukinii
3 liście kapusty pekińskiej
1 cebula dymka
kawałek imbiru (wielkości kciuka)
1 jajko
1 łyżka sosu sojowego
4 pomidorki koktajlowe
2 łyżki oliwy z oliwek

Wykonanie:
Pstrąga płuczemy w zimnej wodzie, osuszamy, kroimy na 2 równe kawałki i umieszczamy w miseczce. Mieszamy składniki marynaty (sos sojowy, ocet ryżowy, sok z limonki i drobno pokrojony czosnek), wlewamy ją do miseczki z pstrągiem (obtaczamy pstrąga w marynacie). Odstawiamy na 1 godzinę.
Ryż jaśminowy gotujemy.
Bardzo drobno kroimy: białą część dymki, oczyszczoną papryczkę chilli i imbir. Cukinię kroimy na półtalarki (razem ze skórką). Kapustę pekińską kroimy drobno. Jajko roztrzepujemy w kubku widelcem. 
Rozgrzewamy patelnię grillową i wkładamy na nią kawałki pstrąga (skóra powinna być na wierzchu). Smażymy go 10 minut, następnie przewracamy kawałki skórą do dołu i grillujemy go jeszcze przez 3 minuty.
W tym samym czasie na dużej patelni rozgrzewamy 1 łyżkę oliwy z oliwek, podsmażamy na niej przez 3 minuty cukinię. Przekładamy ją na talerz i na tę samą patelnię wlewamy kolejną 1 łyżkę oliwy. Podsmażamy na niej przez 1 minutę cebulę dymkę, imbir i papryczkę chilli. Dodajemy ugotowany ryż i sos sojowy, podsmażamy danie dalej 5 minut, dodajemy kapustę pekińską, cukinię i roztrzepane jajko. Całość podsmażamy jeszcze około 2 minut, cały czas mieszając.
Ryż przekładamy na talerze, na wierzchu kładziemy po kawałku pstrąga, przekrojone na pół pomidorki koktajlowe. Danie posypujemy drobno pokrojoną zieloną częścią dymki. Od razu podajemy.

Smacznego!

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Wydrukuj przepis