piątek, 15 sierpnia 2014

koktajl ze szpinaku i mango

Zdrowy zielony koktajl na początek dnia.
Świeży szpinak, dojrzałe mango i odrobina świeżej mięty. 
Pyszny! :-)


Składniki (2 porcje):
100 g świeżego szpinaku typu baby
1 dojrzałe mango
kilka liści świeżej mięty
1/4 szklanki zimnej niegazowanej wody mineralnej
1 płaska łyżeczka cukru trzcinowego

Wykonanie:
Szpinak płuczemy, mango obieramy cienko ze skórki i usuwamy pestkę. Umieszczamy w misce od blendera wszystkie składniki: szpinak, pokrojone na kawałki mango, wodę mineralną, liście mięty i cukier trzcinowy. Blendujemy na gładką masę. Przelewamy do szklanek i od razu podajemy.

Smacznego!


3 komentarze:

Wydrukuj przepis